Szabadtéri kerékpáros programok 2024. Csoportos Indoor Cycling órák

Tekerj különböző, izgalmas helyszíneken! A szobabicikli jótékony hatása röviden annyi, hogy bemelegíti az izmokat, égeti a zsírt, aerob eszköz lévén jó hatással van a keringési rendszerekre. Az aerob gyakorlatok során a pulzusszám megnő, a véráramlás felpezsdül, felgyorsul, a légzés úgyszintén, ezáltal az egész anyagcsere turbó fokozatra kapcsol, még sejtszinten is. Az aerob mozgás éppen emiatt a szellemi teljesítőképességre és a közérzetre, hangulatra is nagyon pozitív hatást gyakorol.